慢性的な肩こりや首のだるさ、肩こりからくる頭痛で、仕事や家事、デスクワークやスマホを見る時間に集中しづらくなっていませんか。
「レントゲンでは『特に異常はありません』と言われたけれど、肩こりだけはいつも残っている」「マッサージに通うとその日は軽くなるけれど、数日たつとまた重だるくなる」──そんな感覚を、なんとなく同じことを繰り返してしまっている方も多いのではないかなと思います。
肩こりの相談先として、枚方市の鍼灸院「笑顔鍼灸院」に通われているのは、デスクワークと家事・子育てを両立している30〜40代の女性が中心です。枚方市内はもちろん、八幡市・京田辺市などお車で通いやすいエリアからお越しの方もいらっしゃいます。
肩こりは、肩そのものだけでなく、首・背中・肩甲骨まわりの深い筋肉の強い緊張や血流の低下、冷え、自律神経の乱れ、長時間同じ姿勢でいることなどが重なって起こりやすい状態です。
だからこそ、「つらい肩だけを揉む」というよりも、肩・首・背中を含めた身体全体の巡りと自律神経を整えながら、固くなった部分を少しずつ緩めていくことが大切になります。
笑顔鍼灸院では、鍼（単鍼法）と温灸（温灸棒ローラー・箱灸）を組み合わせて、肩〜首〜肩甲骨まわり・背中を中心に、身体を内側から温めながら整えていきます。刺激はやさしめが基本で、その日の状態を確認しながら、「今日はこれくらいがちょうどいい」と感じられる範囲で進めます。
完全予約制の完全個室で、周りを気にせずリラックスしていただける環境の中、毎回院長が責任を持って対応します。枚方市周辺で「肩こりにしっかり向き合ってくれる鍼灸院」をお探しでしたら、肩〜首〜肩甲骨まわりの深い筋緊張と血流・自律神経のバランスを整えていく笑顔鍼灸院の施術も、ご検討ください。
慢性的な肩こり・首のだるさで、 家事やお仕事、デスクワークがつらい方へ。
笑顔鍼灸院の特徴
〒573-0102
大阪府枚方市長尾家具町2丁目15-129
あさひハイツ202号室
» アクセス・駐車場はこちら
090-6203-6545 電話予約は前日22:00まで（施術中は出られない場合があります）
9:00–14:00／16:00–22:00
（木曜休・祝日不定休）
初回60分：3,200円 2回目以降：30分4,200円／60分5,400円／90分6,500円 再来（半年以上空き）：60分3,000円
徒歩3分「タイムズ家具まち第1（42台）」／ご来院で駐車220円割引
» Google Mapを開く
Web予約は24時間受付・ 電話予約は前日22:00まで・ 施術中は出られない場合があります
空き状況・Web予約枚方市で肩こりに鍼灸を検討されている方へ
肩こりは「首や肩の筋肉の使いすぎ」だけでなく、姿勢・運動不足・冷え・ストレスなど、いくつかの要因が重なって起こることが多い症状です。ここでは、代表的な流れをシンプルに整理しておきます。
長時間のデスクワークやスマホ操作で頭が前に出る姿勢が続くと、首から肩・肩甲骨まわりの筋肉に常に負担がかかります。
そこに運動不足で筋肉が硬くなりやすい状態や、仕事や家事のストレスによる無意識の力みが重なると、「肩こりになりやすい土台」ができてしまいます。
負担が続くことで、僧帽筋や肩甲挙筋など首・肩まわりの筋肉が持続的に緊張します。
筋肉が硬くなると、その中や周囲を通る血管が圧迫され、肩甲骨の内側〜首の付け根あたりに重さ・張り・だるさが出やすくなります。
筋肉の血流が低下すると、酸素や栄養が届きにくくなる一方で、老廃物や疲労物質が流れにくくなります。
その結果、肩の重だるさ・張り感だけでなく、首の付け根の鈍い痛みや、後頭部の締め付け感などを感じやすくなります。
たまった疲労物質が神経を刺激し、「痛い・重い・だるい」といった感覚として感じるようになります。
つらさを避けて首や肩をあまり動かさない生活が続くと、筋肉が硬くなり血流も悪化し、肩こりが慢性化しやすい状態になります。
肩こりの背景には、首や肩の筋肉だけでなく「冷え」による血流の低下が関わっていることも多くあります。身体が冷えていると血管が収縮しやすく、首・肩まわりの筋肉に十分な血液が巡りにくくなります。
とくに、エアコンのきいたオフィスで一日中デスクワークをしている方や、薄着で過ごす時間が長い方は、首・肩の筋肉が冷えによって緊張しやすい状態になりがちです。その結果、同じ姿勢を続けたときに肩こりを感じやすくなったり、いったんつらくなると回復しにくい状態になってしまいます。
笑顔鍼灸院では、単鍼法による筋肉へのアプローチに加えて、温灸棒ローラーや箱灸で首・肩・背中まわりを心地よく温め、血流が巡りやすい状態をつくることで、肩こりが落ち着きやすい身体づくりを目指します。
ストレスや不規則な生活が続くと、自律神経のうち「交感神経」が優位な状態が長くなりがちです。交感神経が高ぶった状態では、首や肩の筋肉に力が入りやすく、血管も収縮しやすくなるため、肩こりや首のだるさを感じやすくなります。
「常に緊張している感じが抜けない」「リラックスしたいのにうまく休めない」という方は、肩こりだけでなく、眠りの浅さや息苦しさ、頭痛などを一緒に感じていることも少なくありません。
鍼灸は、首や肩まわりの筋肉の緊張を緩め、血流を整えていくことで、自律神経のバランスが落ち着きやすい状態を目指すのが特徴です。笑顔鍼灸院では、その日の体調や睡眠状態などもお聞きしながら、身体とこころの両方が少しずつラクになっていくことを大切にしています。
このようなサインがあるときは、「肩こりだろう」「いつもの疲れだろう」と自己判断せず、整形外科などの医療機関で早めに検査を受けてください。
肩こりや肩・首のつらさでご来院の方にも、当院の施術の柱は「単鍼法（たんしんほう）」と「温灸棒ローラー（＋箱灸）」の二つです。
肩〜首〜肩甲骨まわり〜背中の深い筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・頚板状筋など）の緊張が続き、自律神経の乱れや冷えで血管が収縮しやすくなると、疲労物質が流れにくくなり「いつも肩が重い・張っている」状態が続きやすくなります。
笑顔鍼灸院では、鍼でこうした深部の筋緊張にピンポイントで働きかけ、温灸で首〜肩だけでなく背中・腰・お腹までじんわり温めることで、血の巡りと副交感神経が働きやすい環境を整え、肩や首まわりの負担を減らしながら回復しやすい身体づくりを目指していきます。
刺激は「効かせすぎない」ことを基本に、その日の痛みの出方や肩・首の動かせる範囲を確認しながら、本数・深さ・部位を細かく調整します。以下に、肩こりに対する具体的な施術の進め方をご紹介します。
肩こりでは、表面を揉むだけでは届きにくい肩〜首〜肩甲骨まわり〜背中の深い筋肉の緊張が大きなポイントになります。当院では、一本の鍼で肩こりの原因になっている深い筋肉の硬さにピンポイントで届かせていきます。
深部の強い緊張には静かに鍼を届かせて「瀉（しゃ）」し、表層の筋肉にはやさしい刺激で「補（おぎな）」います。深瀉浅補の考えで、痛みや重だるさが強い日でも過剰な刺激を避けながら、少しずつ肩や首の動きのスムーズさを取り戻す土台を整えていきます。
身体がびっくりしない“ちょうどいい”刺激を守ることで、「また同じ場所がつらくならないか」「肩や首を動かすのが怖い」という不安を抑えながら、前に進みやすい状態を目指します。
肩こりでは、ただ肩を揉むだけでなく、肩〜首〜肩甲骨まわり〜背中の血の巡りと自律神経の安定を整えていくことが大切です。
当院では、鍼で深い筋緊張が和らいできたあとに、温灸棒ローラーや箱灸で「温めるケア」を重ねていきます。
肌の上をやさしく転がす面の温熱で、首すじだけでなく、肩甲骨まわりや背中、必要に応じて腰やお腹までじんわりと温めていきます。
冷えや緊張で硬くなっていた筋肉が少しずつ緩み、呼吸がしやすくなる・力が抜けやすくなるなど、回復しやすい身体の状態づくりを助けます。
鍼で肩こりの芯となる筋肉にアプローチし、温灸で全体の巡りと自律神経を整えて前に進める
—— これが笑顔鍼灸院の肩こりに対する基本方針です。
ご予約はお気軽にどうぞ。
Webは24時間OK／電話予約は前日22:00まで 施術中は出られない場合があります。
JR長尾駅から車で約5分の、静かな住宅街にある完全予約制の鍼灸院。
笑顔鍼灸院は完全予約制で、お客様一人ひとりと丁寧に向き合う時間を大切にしています。
お電話（090-6203-6545）または「ネット予約」からご予約ください。
笑顔鍼灸院は【完全予約制】です。
電話予約は、前日の22:00まで
にお願いします。
＼ お電話＆簡単Web予約 ／
ご予約時間の10分前になったら、部屋の中にお入りください。 バイク・自転車は院の前のスペースにお停めください。
車でお越しの方は、タイムズ家具まち第1をご利用ください。当院は指定の駐車場がございません。
八幡市や京田辺市からもアクセスが良好。第二京阪道路 枚方学研ICからおよそ10分で到着します。
マットの上で、リラックスした状態で施術を受けていただきます。その日の状態に合わせて、単鍼法（深瀉浅補）と温灸棒ローラー・箱灸を最適に組み合わせて施術します。
お客様のお身体の状態に合わせて、最適なプランをご提案します。
クレジットカード、各種スマホ決済に対応しています。
領収書の発行も施術のたびにおこなっていますので、医療費控除のときに使用してください。
枚方市・八幡市・京田辺市からのご来院が中心です。長尾・藤阪・樟葉・招提・松井山手・男山方面からもアクセス良好で、JR長尾駅から車で約5分。近隣の「Times家具まち第1（42台）」をご利用の場合は駐車料金220円を施術代から割引します。
院長
2014年 森ノ宮医療学園［鍼灸夜間］を卒業。同年、鍼灸免許を取得。
鍼灸院・整骨院での勤務を経て出張施術を行い、2025年に笑顔鍼灸院を開院。
「鍼って痛くないかな…」「熱かったらどうしよう」「本当に効くのかな？」
初めての場所・初めての施術なら、こうした不安が浮かぶのはごく自然なことだと思います。
自分の身体を“よく知らないもの”に任せるのですから、「少しこわいな」「様子を見てからにしたいな」と感じるのは当たり前です。
笑顔鍼灸院では、その一歩を無理に急がせることはありません。
いきなり施術に入るのではなく、まずは肩こりや肩・首のつらさでどんな場面にお困りなのか、毎日の生活リズムや心配ごとなどを、ゆっくりお話しいただくところから始めていきます。
「仕事に集中できない」「読書やスマホを楽しめない」「子どもを笑顔で抱きしめにくい」
——肩こりや肩・首のつらさは、こうした日常の楽しみを少しずつ奪ってしまいます。
その時間を、少しでも取り戻してほしいと考えています。
当院の基本は、単鍼法（深瀉浅補）＋温灸です。必要なところへ最小限の刺激を届け、肩〜首〜肩甲骨まわり〜背中の深い緊張を少しずつ緩めながら、身体全体の巡りと自律神経を整えていきます。
強い刺激が苦手な方や、揉み返しが不安な方もご相談ください。
劇的な変化をお約束することはできませんが、「前より軽くなってきた」という手応えを、少しずつ積み上げていくことはできます。
通うペースも、仕事やご家庭の予定を踏まえて一緒に決めていきましょう。
『もう年だから』『体質だから』と決めつけてしまう前に、あなたの身体が本来持っている“変わる力”を、一緒に信じてみませんか。
あなたの声に耳を傾けながら、その“変わる力”を一緒に育てていくパートナーでありたいと考えています。
首・肩まわりの他の症状ページ
肩こりの他にも、首〜肩〜頭まわりの症状でお悩みの方に向けて、専用ページをご用意しています。気になる症状があれば、タップして詳しい内容をご覧ください。
※いずれも「単鍼法×温灸棒ローラー＋箱灸」による施術方針を解説しています。
※腰やお尻・脚の痛みやしびれが主なお悩みの方は、 腰痛・坐骨神経痛に関する症状ページ一覧 もあわせてご覧ください。
笑顔鍼灸院
〒573-0102
大阪府枚方市長尾家具町2丁目15-129 あさひハイツ202号室
［祝日］不定休 ［✕…木曜］お休み
［▲…祝日］不定休 ［✕…木曜］お休み
※当院は完全予約制のため、事前のご予約をお願いします。
※施術内容や予約状況により、受付できる時間が変動する場合がございます。
お問い合わせ／ご予約
