温めリラク（温灸リラクゼーション）｜枚方市の笑顔鍼灸院

温めて休める心地よさで、身体の力がふっと抜けるようなリラクゼーションを目指すメニューです。冷え・疲労感・重だるさが続くと、身体は無意識に身構えやすくなります。温かさとやさしい刺激で、呼吸が深くなりやすいリラックス状態へ切り替わることを大切にしています。

施術は、さする（軽擦）＋温灸棒ローラーの組み合わせを軸に、必要に応じて箱灸を補助として追加します（毎回必ず箱灸をするわけではありません）。「温度」「刺激の強さ」はその場で調整できますので、遠慮なくお伝えください。

はい、大丈夫です。温めリラクでは、刺す鍼ではなく刺入しない鍼（てい鍼）を導入に用い、身体が身構えにくい流れで進めます。

刺激の感じ方は人それぞれです。「鍼が不安」「熱さがこわい」「圧は弱めがいい」など、苦手なことがあれば最初に教えてください。無理に進めません。

温度は心地よさ優先で、こまめに調整します。「熱い」「もう少しぬるめがいい」など、感じた瞬間に言ってください。すぐに温度や当て方（距離・時間・部位）を変えます。

皮膚に赤みが出やすい方、熱さを感じにくい方、皮膚トラブルがある方は、事前にお伝えください。安全を最優先に、無理のない範囲で行います。

強く押す施術（強揉み）は基本的に行いません。身体が防御反応を出しにくいやさしい刺激で進めます。

「強さはこれくらいまでが安心」というラインを一緒に決められます。施術中でも遠慮なくお伝えください。

温めると、身体が「休もう」としやすくなります。呼吸が深くなったり、手足の冷えが和らいだり、眠りに入りやすくなったり――そんな変化を体感される方が多いです。

ゴールは「一瞬でスッキリ」より、明日を気持ちよく過ごす準備。温かさで身体の巡りが出やすい方向へ整えることを大切にしています。

動きやすい服装でお越しください。院内で着替え（館内着：M・L・LL）もご用意しています。

締め付けが強い服や、厚手で温度が伝わりにくい服は、必要に応じて着替えをおすすめすることがあります。

目的によって変わります。まずは「最近ずっと疲れが抜けない」「冷えが強い」など、今の体感を一緒に整理したうえで、無理のない頻度をご提案します。

多くの方は、最初から間隔を詰めすぎず、「受けた日の睡眠」や「翌日の軽さ」を目安に調整しています。

当日は「がんばる日」より「休ませる日」に寄せるのが相性いいです。入浴は短め、運動は軽め、飲酒は控えめがおすすめです。

特に、長時間のスマホ・PC作業や夜更かしは、せっかく緩んだ感覚が戻りやすいので、できる範囲で早めに休んでください。

状況によっては、温めること自体を控えた方がよい場合があります。妊娠中、通院中の持病がある方、発熱・強い炎症・ケガ直後・感染症が疑われる場合は、まずは事前にご相談ください。

「これは受けていいのかな？」と迷うときは、先に医療機関の受診を優先していただくこともあります。安全第一でご案内します。

初回：約60分（ヒアリング約20分＋施術約40分） 3,600円（税込）です。

2回目以降：30分 4,700円／60分 5,900円／90分 7,000円（税込）。
※30分／60分／90分は「施術時間のみ」です（ヒアリング別枠）。

※温めリラクには「半年以上空いた再来」などの再来プランはありません。久しぶりの方も、基本は2回目以降の30/60/90分からお選びいただきます（状態確認のためヒアリングは丁寧に行います）。

当院に指定駐車場はありません。近隣の「タイムズ家具まち第1（42台）」をご利用ください。

駐車料金は実費分を施術代から割引します（タイムズ家具まち第1／上限550円）。

Web予約（24時間）またはお電話で受け付けています。空きがあれば当日もご案内できることがあります。

施術中は電話に出られないため、留守番電話にメッセージをお願いします。電話予約は前日22:00までを目安にしてください。