3か月以上続く腰の痛みや重だるさで、座る・歩く・眠るがつらい方へ。
枚方市の笑顔鍼灸院には、八幡市・京田辺市からも「良い日と悪い日の波がある」「同じ姿勢の後にズーンと重い」など、慢性腰痛のお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
慢性腰痛は、筋膜の硬さ（硬結）や血流の滞り、座り仕事や家事・育児による負担、ストレスや睡眠不足などによる自律神経の乱れが重なって起こりやすい状態です。
原因がひとつに絞れないからこそ、身体全体を整えるアプローチが有効です。
当院は鍼（単鍼法）で「固い所は深く、弱い所は浅く」——深瀉浅補の打ち分けを行い、腰〜背中の硬結を緩めます。さらに温灸棒ローラー／箱灸でやさしく温め、血の巡りと睡眠のリズムを整えることで、神経の過敏さを落ち着かせていきます。
刺激は控えめ。今日は「ちょうどいい」強さで。完全予約制の個室で、毎回院長が担当します。
坐骨神経痛や腰部脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニアと診断されている慢性の痛み・しびれにも対応しています。再発を繰り返す／原因がはっきりしない腰痛でお困りなら、まずはご相談ください。
慢性腰痛（3か月以上続く腰の痛み）で、 座る・立つ・歩く・眠るがつらい方へ。
笑顔鍼灸院の特徴あなたに合わせたオーダーメイドの施術で、少しずつ「座る・歩く・眠る」を取り戻していきましょう。
〒573-0102
大阪府枚方市長尾家具町2丁目15-129
あさひハイツ202号室
» アクセス・駐車場はこちら
090-6203-6545 電話予約は前日22:00まで（施術中は出られない場合があります）
9:00–14:00／16:00–22:00
（木曜休・祝日不定休）
初回60分：3,200円 2回目以降：30分4,200円／60分5,400円／90分6,500円 再来（半年以上空き）：60分3,000円
徒歩3分「タイムズ家具まち第1（42台）」／ご来院で駐車220円割引
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Web予約は24時間受付・ 電話予約は前日22:00まで・ 施術中は出られない場合があります
空き状況・Web予約こんな慢性腰痛の症状で
お困りではありませんか？
気になる痛みや寝返りのつらさを、率直にお伝えください。
その日の体調に合わせ、鍼と温灸で深部の筋緊張を静かにゆるめ、動きのスムーズさを高めます。
少しずつ「できる動き」を増やし、生活のリズムを取り戻しましょう。
＼ 施術の特徴など ／
慢性腰痛（3か月以上続く腰の痛み）は、「痛み」→「防御的な筋緊張」→「血行の悪化」→「痛みの増幅（二次痛）」→「不安・回避」→「活動・筋力低下」という流れが重なって長引きやすくなります。必要に応じて、痛みに対するセンサーが過敏になる状態（中枢性感作）が関わることもあります。
重い物を持つ・前かがみが続く・長時間同じ姿勢などがきっかけで痛みが出ます。これは身体からの危険信号です。
身体は守りに入って防御的な筋緊張をつくります。動かさないことで守ろうとする、自然な反応です。
緊張が続くと血管が圧迫され血行が低下。酸素・栄養が不足し、発痛物質が溜まります。
その結果、動きのスムーズさも落ちていきます。
血行低下と物質の滞留で二次的な痛みが加わり、少しの刺激でも痛みやすくなります。
「動く＝痛い」と学習し、動かさない選択が増えます（恐怖回避）。活動量が下がるほど回復は遅れます。
動かない日が続くと体幹の筋力が低下し、筋はさらに緊張しやすくなります。睡眠の質も落ち、疲れが取れにくくなります。ここで神経が痛みに敏感（中枢性感作）になり、同じ刺激でも痛みを強く感じやすくなります。結果として【ステップ1】へ戻り、悪循環が長引きます。
目標は次の4つ。座る・立つ・歩く・眠るが少しずつ楽になること。
腰の痛み（3か月以上続く痛み）に配慮しながら、体調に合わせて進めます。
当院の施術の柱は、「単鍼法（たんしんほう）」と「温灸棒ローラー」の二つです。まず鍼で腰背部（多裂筋・腰方形筋・臀部筋群）などの深い筋緊張にアプローチし、次に温灸で血流の改善と自律神経の安定を促して、回復を後押しします。
刺激は「効かせすぎない」ことを基本に、その日の反応を見ながら本数・深さ・部位を細かく調整します。以下に、それぞれの施術について詳しく説明します。
マッサージや電気治療では届きにくい、腰の深部の筋緊張（多裂筋・腰方形筋・臀部筋群など）。当院では、一本の鍼でピンポイントに届かせます。
深部の強い緊張には静かに鍼を届かせて「瀉（しゃ）」し、表層はやさしい刺激で「補（おぎな）」います。深瀉浅補の考えで、過剰な刺激を避けつつ、動きのスムーズさを取り戻す土台をつくります。
身体がびっくりしない“ちょうどいい”刺激を守ることで、痛みの再燃を抑えながら前進します。
鍼で緊張がゆるんだあとに、肌の上をやさしく転がす面の温熱で、血の巡りと自律神経の安定を助けます。
腰から骨盤・臀部〜背部にかけて温かさがじんわり伝わり、こわばりを減らして回復の環境を整えます。
鍼で原因にアプローチし、温灸で整えて前に進む——これが笑顔鍼灸院の慢性腰痛に対する基本方針です。
ご予約はお気軽にどうぞ。
Webは24時間OK／電話予約は前日22:00まで 施術中は出られない場合があります。
JR長尾駅から車で約5分の、静かな住宅街にある完全予約制の鍼灸院。
笑顔鍼灸院は完全予約制で、お客様一人ひとりと丁寧に向き合う時間を大切にしています。
お電話（090-6203-6545）または「ネット予約」からご予約ください。
笑顔鍼灸院は【完全予約制】です。
電話予約は、前日の22:00まで
にお願いします。
＼ お電話＆簡単Web予約 ／
ご予約時間の10分前になったら、部屋の中にお入りください。 バイク・自転車は院の前のスペースにお停めください。
車でお越しの方は、タイムズ家具まち第1をご利用ください。当院は指定の駐車場がございません。
八幡市や京田辺市からもアクセスが良好。第二京阪道路 枚方学研ICからおよそ10分で到着します。
マットの上で、リラックスした状態で施術を受けていただきます。その日の状態に合わせて、単鍼法（深瀉浅補）と温灸棒ローラー・箱灸を最適に組み合わせて施術します。
お客様のお身体の状態に合わせて、最適なプランをご提案します。
クレジットカード、各種スマホ決済に対応しています。
領収書の発行も施術のたびにおこなっていますので、医療費控除のときに使用してください。
枚方市・八幡市・京田辺市からのご来院が中心です。長尾・藤阪・樟葉・招提・松井山手・男山方面からもアクセス良好で、JR長尾駅から車で約5分。近隣の「Times家具まち第1（42台）」をご利用の場合は駐車料金220円を施術代から割引します。
院長
2014年 森ノ宮医療学園［鍼灸夜間］を卒業。同年、鍼灸免許を取得。
鍼灸院・整骨院での勤務を経て出張施術を行い、2025年に笑顔鍼灸院を開院。
はじめまして。
笑顔鍼灸院 院長の吉田光太郎です。
このページにたどり着いたということは、腰の調子が長く続き、そろそろ抜け道を見つけたいというサインだと思います。
「長く座れない」「動き始めの痛みで作業が止まる」「寝返りで目が覚める」。
そんな日が続くと、予定を控えたり、好きなことを先送りにしたくなります。
慢性腰痛は、痛みそのものだけでなく、かばう習慣や睡眠の質、ストレスの影響が重なって長引きます。
ポイントは、身体を驚かせずに動きのスムーズさを少しずつ取り戻すことです。
当院では、まず状況を整理します。どの動きで痛むのか、生活で最優先に戻したいことは何かを確認して方針を共有。
単鍼法（深瀉浅補）で深部の筋緊張を静かにゆるめ、温灸棒ローラーで血の巡りと自律神経の安定を助けます。
刺激は最小限に、毎回の反応で細かく調整します。
初回は、目標を「座る・立つ・歩く・眠る」の4つに落とし込み、安全域の確認とセルフケアをひとつだけ持ち帰っていただきます。
結果を急がず、翌日以降の身体の変化を見て次の一手を決めます。
お約束するのは、わかりやすい説明、強すぎる刺激を避けること、そして生活リズムに合わせた通院計画です。
目標は大きくなくて構いません。座れる時間が少し伸びる、動き始めの痛みが減る、夜に起きる回数が減る——その積み重ねが、日常の安心に変わっていきます。
ひとりで抱え込まず、現状を共有してください。いまのあなたに合った鍼灸施術をご提案いたします。
— 笑顔鍼灸院 院長 吉田光太郎
気になるカードをタップ／クリックすると、詳しい症状ページをご覧いただけます。
腰痛にくわえて、首や肩まわりの症状も気になる方は、次のページも参考にしてみてください。
笑顔鍼灸院
〒573-0102
大阪府枚方市長尾家具町2丁目15-129 あさひハイツ202号室
［祝日］不定休 ［✕…木曜］お休み
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※当院は完全予約制のため、事前のご予約をお願いします。
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